Parterapeut og psykoterapeut MPF – Sacha Skott 

Certificeret og erfaren terapeut ·  Mange års erfaring

Terapi ved svære følelser, der sidder fast i sind og krop

Traumebevidst og kropsorienteret terapi med fokus på regulering af nervesystemet – for individuelle klienter og par. Book terapi i Hellerup, på Østerbro eller online.

Traumebevidst og kropsorienteret terapi er en nænsom og virkningsfuld tilgang til at arbejde med det, der sidder fast i både sind og krop. Erfaringen viser, at svære følelser, gamle reaktionsmønstre og indre spændinger ikke kun kan tales væk – de skal også mærkes, reguleres og gives plads i kroppen.

Hos mig får du støtte til at arbejde med traumer og stressreaktioner gennem blandt andet Somatic Experiencing (SE) – en kropsorienteret tilgang, der regulerer nervesystemet og hjælper kroppen tilbage i mere ro og balance.

Terapeutiske forløb og kropsterapi foregår i et trygt og roligt rum, hvor der er plads til at være med det, der er svært, uden at blive presset. Tidligere klienter beskriver deres terapiforløb som præget af empati, nærvær og en tryg, lyttende tilgang – og som noget, der har givet dem stor værdi gennem konkrete redskaber, de kan bruge i deres hverdag.

Individuel terapi og parterapi forankret i konkrete redskaber.

Mit terapeutiske arbejde tager udgangspunkt i en dyb interesse for menneskers indre liv og i ønsket om at støtte forandring på en måde, der kan mærkes i hverdagen. Ofte sker forandringen hurtigere, end man tror, når nervesystemet falder mere til ro, og der skabes kontakt til de dele, der har haft det svært – både i individuel terapi, når du kommer alene, og i parterapi, hvor I er to mennesker, der ønsker at skabe udvikling sammen.

Et traumebevidst menneskesyn – du er ikke forkert

Ingen mennesker er forkerte. Heller ikke dig. Det, du reagerer på, giver altid mening i lyset af det, du har været igennem. Dine symptomer ser jeg som meningsfulde reaktioner – ikke som sygdom. Det handler ikke om, at der er noget galt med dig, men om ubalance, som er opstået, fordi kroppen har lært at beskytte sig. Nogle dele af dig bærer på byrder og oplevelser, der stadig belaster dit system. De dele har ikke brug for kritik eller fordømmelse, men for omsorg. Det er gennem den, at du finder den indre balance, der giver dig frihed til at leve det liv, der er rigtigt for dig.